Den passenden Sport BH für Männer finden

Was vielen nicht bewusst ist: Nicht nur Frauen tragen einen Sport BH. Brustwachstum bei Männern ist gar nicht selten und Betroffenen kann ein Sport BH für Männer helfen. 

Gründe für Männerbrüste, auch „Man-Boobs“ oder „Moobs“ genannt, gibt es viele

Ob nach einer Gewichtszunahme, durch hormonelle Veränderungen, Gynäkomastie, zu viel Alkohol, Anabolika oder einfach mit zunehmendem Alter.
Männer, die unter „Moobs“ leiden, haben manchmal sogar ein Brustwachstum jenseits des C-Cups. Den meisten Betroffenen ist das sehr unangenehm, die „Moobs“ rufen häufig ein großes Schamgefühl hervor.
Und nicht nur das. Neben der Optik kann der Umstand auch zusätzlich ganz schön unangenehm werden, vor allem beim Sport. Denn egal ob Mann oder Frau – niemand fühlt sich wohl, wenn alles bei jeder Bewegung wackelt und mitwippt. Ein idealer Sport BH für Männer hilft, er komprimiert das Brustgewebe und reduziert die Mitbewegung.

Nachfrage nach Männer Sport BHs besteht, keine Frage. Doch wie sieht es mit dem Angebot aus?
Das könnte erstmal frustrieren, es ist noch ziemlich mau… Der Markt für spezielle Männer Sport BHs ist bisher sehr begrenzt bis kaum vorhanden. Die Firma Hunkemöller hat zum Beispiel einen Sport BH für Männer entworfen. Den gibt es wohl in ausgewählten Geschäften. Gefunden haben wir ihn leider nicht.
Alternativ zu Sport BHs gibt es spezielle Brustbinder wie hier für Männer. Diese „Oberteile“ bringen eine sofortige Brustkompression zum Beispiel bei Gynäkomastie. Sie können diskret unter jeder Art von Kleidung getragen werden. Weiter unten findest du Sport BHs, die auch von Männern getragen werden können.

Alternative zum Sport BH: Männer BH

Esteem Apparel Originales Herren-Brustkompressionshemd zum Verstecken von Gynäkomastie Moobs
PODFAN Herren Abnehmen Körper Shaper Shirt Gynäkomastie Männer Kompression Kurzarm Verstecken Moobs Weste
Barong Hong Sport BH für Männer
MSemis Sport BH für Männer

Ansonsten gilt es bei den „Männer BHs“ zu improvisieren und das geht zum Glück auch ganz gut.

Denn: Viele Frauen Sport BHs können auch von Männern getragen werden

Es gibt allerdings ein paar Dinge zu beachten. Natürlich eignet sich nicht jeder Frauen Sport BH für Männer. Halt und Stabilität soll er geben. Da sind sich die Geschlechter einig. Im Look gehen die Wünsche auseinander. Frauen wollen Kurven, auch bei einem Sport BH. Männer lieben diese Kurven, halt nur nicht an sich selbst. Viele empfinden eine ausgeprägte Brust bei sich selbst als unmännlich und unattraktiv, die Brust soll am besten nicht zu sehen sein. Vermeiden sollten Männer in dem Fall Bügel BHs oder gefütterte Cups. Beide machen feminine Formen. Die folgenden Punkte richten sich an Männer, die kaschieren wollen und nicht an die, die ihre feminine Seite betonen möchten. 

Was sollte ein Sport BH für Männer leisten?

#1 Große Größen  

Ein Sport BH für Männer sollte in großen Größen erhältlich sein. Denn Männer sind anders gebaut als Frauen. Sie haben normalerweise einen breiteren Brustkorb und kräftigere Rückenmuskeln. Aufgrund des größeren Unterbrustumfangs brauchen sie vor allem ein weiteres bzw. längeres Unterbrustband. Das Problem könnte sein, dass Frauen Sport BHs auch in der größten Größe für Männer zu klein sind. In diesem Fall lohnt es sich nach so genannten Plus Size Modellen Ausschau halten, also Übergrößen. Ein empfehlenswertes Plus Size Modell ist dieses  hier von Champion, das auch sonst den Kriterien eines „männerfreundlichen“ Sport BHs entspricht.

Diese Sport BHs eignen sich auch für Männer

Champion
Glamorise (Bei OTTO anschauen)
Adidas
Swoosh Plus Size
Yvette
Essentials
Champion

#2 Halt und Stütze, Erschütterung abfangen

Die Brust soll sich vor allem bei Bewegung nicht mehr so stark mitbewegen. Denn es geht nicht nur darum die Brust so unauffällig wie möglich zu halten, sondern auch um den Komfort. Es ist viel angenehmer, wenn die Brust beim Sport gut supportet wird. Der Sport BH sollte breite Träger und ein breites, stabiles Unterbrustband haben und keine Spaghetti Träger.

#3 Minimizer Effekt: Die Größe der Brust reduzieren

Die meisten Männer wünschen sich einen flachen, festen Look. BHs mit stark komprimierenden Eigenschaften sind dafür ideal. Der BH sollte also kaschierend und nicht formend sein. Betroffene Männer werden sich wohler fühlen, weil die Brust optisch verkleinert, flacher und fester wird. Wem es besonders darum geht die Brust unsichtbar zu machen, dem könnte auch ein Brustbinder für Männer helfen. Dieser ist unter einem Shirt kaum sichtbar.

#4 Unauffälligkeit

Ein Sport BH für Männer sollte unauffällig sein. So gut wie eben möglich. Denn es ist schwierig bis unmöglich einen Sport BH zu finden, der komplett unsichtbar ist. Unauffällig und diskrete Modelle erfüllen folgende Kriterien:
Glatter Stoff, nicht gepolstert. Nahtlos. Also „seamless“, ohne Nähte und Borden, die durchscheinen können. Unifarben. Am besten hat der BH die gleiche Farbe wie das Shirt.
Unbedingt vermeiden: Schwarzer Sport BH und weißes Shirt. Dunkle Shirts kaschieren einen BH generell besser als weiße. Optimal verdeckte Träger: Das Shirt sollte am Hals nicht zu weit sitzen, damit die Träger nicht zu sehen sind. Auch ein Racerback bietet sich an. Der Vorteil: Die Träger können nicht runter rutschen und geben mehr Bewegungsfreiheit. Auch Hakenverschlüsse und sonstige Add Ons erhöhen die Sichtbarkeit. Sie können sich durch das Oberteil durchdrücken und sind dann zu sehen. Es gibt Sport BHs zum Überziehen komplett ohne Verschlüsse. Das geht dann meist etwas auf Kosten des Halts gegenüber verschliessbaren Modellen.

Sport BH für Männer mit Vorderverschluss

Wer trotzdem ein Modell mit Haken vorzieht… Eine geschickte Lösung ist ein Sport BH für Männer mit Vorderverschluss. Gerade bei größeren Brüsten gibt ein Modell mit Hakenverschluss und justierbaren Trägern besseren Halt. Sind die Haken vorne, hilft das den typischen BH Rücken mit Abdrücken zu vermeiden. Auch empfinden es viele Männer einfacher den BH vorne anstatt hinten zu schliessen. Unsere Empfehlung ist dieses hochwertige Modell von Anita.

Sport BH für Männer mit Rückenverschluss

Das ist natürlich auch möglich. Vor- und Nachteile sind ja nun bekannt. Die folgenden Sport BHs geben sehr guten Halt, haben einen Hakenverschluss hinten und erfüllen die Kriterien für einen geeigneten Sport BH für Männer. Sie sind unauffällig ohne Schnickschnack und besitzen breite Träger. Wir empfehlen diesen und auch diesen BH. 

Alternativen zum Sport BH für Männer | Was gibt es sonst noch?
Ein Kompressionsshirt als Alternative zum Sport BH?

Kompression, das erinnert die meisten an Omas Kompressionsstrümpfe. Das verstaubte Oma Image hat die Kompressionskleidung aber mittlerweile abgelegt. Überall in den Gyms trainieren Männer in der hautengen Kleidung.

Kompression wirkt über Druck

Das Prinzip beim Shirt und den Strümpfen ist das gleiche: Kompression wirkt, indem sie Druck auf Haut und Muskulatur ausübt. Das bedeutet, das Shirt ist sehr eng und hält demnach alles fest an Ort und Stelle.
Ein Trick um die richtige Passform zu überprüfen: Ein gut sitzendes Kompressionshemd lässt sich schwer an- und ausziehen. Zu eng darf es aber auch nicht sein, sonst rollt es sich nach oben auf.  Andersrum darf es natürlich auch nicht zu locker sitzen, um seinen Zweck zu erfüllen.
Denke auch daran: Kompressionsshirts sind sowas wie die Unterhemden beim Sport und werden meist unter einem Shirt getragen. In dieser Doppeldecker Version kommt man schneller ins Schwitzen.

Kompression soll laut Studien Leistung und Erholung verbessern

Aber es sprechen auch viele Gründe für ein Kompressionsshirt: Durch den Druck wird nämlich zusätzlich die Blutzirkulation sowie die O2- und Nährstoffversorgung angekurbelt. Durch die gesteigerte Sauerstoff- und Nährstoffaufnahme soll die Leistung verbessert und gleichzeitig die Erholungszeit der Muskulatur verkürzt werden. Auch wird die Körperhaltung durch die Kompression verbessert, da der Körper unter Spannung steht. Empfehlenswerte Kompressionsshirts sind zum Beispiel dieses und dieses hier. 

Die richtige Größe finden | Sport BH für Männer

Ein passgenauer Sitz ist das A und O. Sitzt der BH nicht ist das nicht nur nervig und unbequem. Sinn und Zweck können auch nicht erfüllt werden.
Im Grunde finden Männer ihre BH Größe genauso wie Frauen. Sie müssen sich ausmessen. Mit einem Massband werden zwei Stellen des Brustkorbs/Oberkörpers abgemessen.
1.) Unterhalb der Brust einmal um den Rumpf herum, also dort wo der BH abschliesst. Dieser Wert ist das Längenmass für das Unterbrustband.
2.) Den Umfang an der stärksten Stelle der Brust, gewöhnlich auf Höhe der Brustwarzen. Das Band nicht zu stramm ziehen und auf die nächste volle Zahl auf- oder abrunden.
Aus diesen beiden Werten wird dann die genaue BH Größe ermittelt. Wie das funktioniert, könnt ihr hier nachlesen.

Tipps zur Größenwahl | Sport BH für Männer

BH Größen variieren ein wenig nach Marken. Es gibt auch Sport BHs mit den Angaben S, M, L anstatt traditioneller BH Größen mit Unterbrustband und Cupsize wie zum Beispiel 100 C. Männer müssen hier wahrscheinlich aufgrund ihres breiteren Brustkorbs immer mindestens zu L greifen.

Was ist Gynäkomastie?

Bei der Gynäkomastie handelt es sich um eine gutartige und ungewollte Vermehrung des Drüsengewebes beim Mann. Nicht selten kommt zusätzlich Fettgewebe um den vergrößerten Brustdrüsenkörper hinzu. Ein der häufigsten Ursachen: Hormonschwankungen.
Bei der Pseudogynäkomastie (Lipomastie) wächst dagegen nur das Fettgewebe. Häufige Ursache ist hier Übergewicht oder in seltenen Fällen Gewebetumore.
Die Vergrößerung der Brustdrüsen bei der Gynäkomastie kann schmerzvoll oder schmerzfrei sein. Weiterhin können eine oder beide Brüste betroffen sein. Eine Gynäkomastie kann von geringem bis zu einem ausgeprägten, frauenähnlichen Brustwachstum variieren. Auch können sich die Brustwarzen sowie der Warzenhof vergrößern und sehr empfindlich werden.
In den überwiegenden Fällen ist die Gynäkomastie nicht krankhaft. Handlungsbedarf besteht dann nur bei zu großem psychischem Druck der betroffenen Männer.

Last, but not least: Männer, die BHs lieben

Neben Männern, die wirklich einen BH brauchen, gibt es natürlich auch Männer, die anatomisch keinen brauchen, aber gerne einen tragen. Und dabei nicht kaschieren, sondern betonen wollen. Einfach, weil es ihnen Spaß macht und sie vielleicht allgemein gerne Frauenkleidung tragen.
Zu empfehlen sind in diesem Fall Vollschalen Push Up BHs, die sowohl gepolstert als auch vorgeformt sind. Sie werden durch einen Pulli nicht eingedrückt und zaubern eine feminine Silhouette.
Oder auch spezielle Masektomie BHs, die das Einlegen von Silikon-Brüsten ermöglichen. 

Linktipps:

• Kompressions BH