Save your Boobs: Ein Sport BH ist eines der wichtigsten Kleidungsstücke für Sportlerinnen
Zu einem healthy Lifestyle gehört Bewegung. Wer fit und gesund bleiben möchte treibt Sport. Das ist mittlerweile auch beim letzten Couch Potatoe angekommen. Bei den Ladies ist eins nicht weg zu denken: Der passende Sport BH. Denn Joggen mit großer Oberweite ohne entsprechenden BH tut schon beim Hinschauen weh. Also: Für bewegungsintensive Sessions muss ein Sport BH mit starkem Halt her. Am besten einer, der perfekt hält und auch noch toll aussieht. Doch welcher der unzähligen Modelle hält wirklich, was er verspricht? Das verraten wir dir in diesem Beitrag. Hier kannst Dur dir direkt den Testsieger anschauen!
Sport BH starker Halt: In diesen beiden Fällen ist er ein absolutes MUST
a.) Du treibst belastungsintensiven Sport. Darunter fallen Sportarten wie Joggen, Fussball, Volleyball, Basketball, Jumping, Kickboxen, Reiten oder vergleichbares. Also jede Sportart, die deine Oberweite ordentlich „mithüpfen“ lässt. Und somit ohne passende Stütze schädlich strapazieren würde.
b.) Du hast eine große Oberweite. Also alles ab einem C-Cup aufwärts.
Diese Sport BHs halten wirklich was sie versprechen
Sport BH starker Halt: Shock Absorber Run
Keiner sitzt fester!
Der Shock Absorber Run gibt ultra starken Halt und ist deshalb unsere Empfehlung Nummer Eins. Er wurde speziell für Läuferinnen entwickelt und reduziert die Brustbewegung beim Joggen um ultimative 78%. Besonders auch für größere Cupsizes ein super Modell.
Sport BH starker Halt: Yvette Bestseller
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Auch geeignet bei für das empfindliche Brustgewebe anspruchsvollen Bewegungen wie Laufen, Tanzen oder Springen. Der Yvette Bra sorgt für Ordnung im Dekolleté. Er ist eine gute und günstige Alternative zu Marken BHs. Der Sport BH gibt starken Halt. Dazu sitzt er perfekt: Kein Zwicken, kein Reiben. Tipp: Der BH fällt etwas kleiner aus, also im Zweifel größer wählen.
Sport BH starker Halt: Amazons Tipp Anita Active Momentum 5529
Edles Design + extremer Halt
Ein qualitativ hochwertiger BH. Und ein extrem belastbares, hochfunktionelles Modell, welches die Brustmitbewegung auf ein Minimum reduziert. Der Bra ist auch für große Körbchen eine prima Wahl. Tipp: Die Firma Viania hat ein ähnliches Modell auf den Markt gebracht.
Bestseller: Hochleistungs Bustier von Glamorise
Hier wird besonders der obere Teil der Brust stabilisiert und ein Herausquellen wird verhindert. Die Brust wird also besonders gut umschlossen. Ein Sport BH in Hochleistungsqualität für fordernde Sportarten. Besonders bei großer Oberweite zu empfehlen.
Sport BH starker Halt: Triaction Hybrid Star
Ein Triumph BH im klassischen Design. Perfekt für alle, die einen bequemen Sport BH suchen, der eine runde Form macht, nichts platt drückt und gleichzeitig starken Halt gibt. Hier bleibt auch bei Seilspringen und Jogging alles an Ort und Stelle. Die breiten und leicht gepolsterten Träger schonen die Schultern, besonders bei großer Oberweite.
Sport BH starker Halt: Panache 5021
Das Besondere an diesem BH: Er besitzt eingearbeitete Silikonbügel, dadurch formt er gut und gibt gleichzeitig starken Halt. Die Bügel sind kaum spürbar, der Bra ist sehr angenehm zu tragen. Er ist in vielen tollen Farben erhältlich und auch in großen Größen.
Triumph Triaction Extreme N
Top Allrounder
Dieser Sport BH verspricht extremen Support für alle Höchstleistungen. Also perfekt für Running, Kampfsport und andere Extreme-Level-Sportarten. Auch für etwas größere Oberweiten bietet er Stabilität und Halt. Auch wird nicht alles zusammengequetscht, die Brust behält ihre Form. Hergestellt ist das Teil aus funktionellen High-Tech Fasern, das Material ist sehr angenehm und leicht. Tipp: Eine Umfanggröße größer bestellen, da das Unterbrustband eng ausfällt.
Anita Frontline Open 5523
Fantastischer Halt ohne einzubetonieren
Der Bestseller von Anita mit Frontverschluss aus Häkchen und Klettverschlussträger vorne. Der Bra gibt starken Halt ohne einzuschnüren. Less Movement laut Hersteller: Er soll die Schwingungen des empfindlichen Brustgewebes um bis zu 78% abfangen können. Ein schlichtes Modell ohne störende Nähte und Borden. Auch geeignet nach einer Brust OP.
Jogging approved: Control Boost F mit Front Zip
Für alle, die sich einen Sport BH mit starkem Halt wünschen, der vorne verschliessbar ist. Auch für große Cups geeignet, erhältlich bis zu einem F Cup. Mega Qualität, angenehm weiche, gepolsterte Träger und festes Material.
Selber testen ist Pflicht
Leider ist es so, dass viele Sport Bras nicht den versprochenen Halt geben. Ein Sport BH mit starkem Halt entspricht in der Regel einem Level 3 oder 4 und ist auch oft als „High Impact Bra“ ausgezeichnet. Verlassen kann man sich auf diese Angaben nicht immer. Deshalb müsst ihr den Sport BH auf jeden Fall selber testen. Einfach anprobieren und damit hüpfen, laufen etc. oder eure Sportart simulieren. So werdet ihr am besten rausfinden, ob euch der Halt genügt und ob ihr euch in dem Bra wohl fühlt. Wer ihn dann einmal gefunden hat merkt schnell: Der richtige Sport BH macht einen himmelweiten Unterschied.
Merkmale eines Sport BH mit starkem Halt
Der richtige Sitz
Ok, der beste Sport BH versagt, wenn er nicht richtig sitzt. Er sollte enger sitzen als ein Alltags-BH. Immer noch so angenehm, dass du tief und frei atmen kannst. Trotzdem straff genug, um ausreichend stützen zu können. Also eng, aber nicht zu eng. Denn ein zu strammer Sport BH ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch Verspannungen auslösen.
Faustregel: Unter das Unterbrustband müssen immer noch locker zwei Finger passen. Das Unterbrustband sollte also eng anliegen ohne einzuschneiden. Das ist besonders wichtig, da der meiste Halt vom Unterbrustband ausgeht.
Gewusst? Ein gutes Unterbrustband hält die Brust auch ohne den Einsatz der Träger an Ort und Stelle. Bleiben auf den Schultern Kerben nach dem Tragen eines Sport BHs, dann hat das Unterbrustband versagt. Das bedeutet nämlich: Das ganze Gewicht lag auf den Schultern. Die Folge können Spannungskopfschmerzen sein.
Anpassungsmöglichkeiten
Träger und Unterbrustband sollten verstellbar sein. Setze ausserdem auf breite und am besten auch gepolsterte und Träger. So wird das Gewicht der Brust besser auf den Schultern verteilt. Dünne Träger können dagegen unangenehm einschneiden.
Material
Der BH sollte aus hochwertigem und atmungsaktivem Funktionsmaterial sein, damit beim Schwitzen alles trocken bleibt. Bedenke auch bei der Material-Auswahl: Je fester das Material, desto besser der Halt. Je elastischer, desto bequemer, desto weniger Halt. Deshalb gilt auch: BHs die über den Kopf gezogen werden, geben niemals so starken Halt wie manuell verschliessbare. Denn es braucht eine gewisse Elastizität, um den Sport BH über den Kopf zu ziehen.
Und spare nicht am Stoff. Denn es gilt: Je mehr Stoff, desto mehr Support. Optimalerweise ist die ganze Brust bedeckt.
Ein Sport BH alleine reicht dir nicht?
Dieses Band sorgt für Extra-Halt
Wenn du bei jedem Sport BH das Gefühl hast, dass der Halt nicht ausreichend ist, kannst du zusätzlich ein Boob Band bzw. Brustkompressionsband einsetzen. Dieses sorgt nochmal für Extra Halt und ein sicheres Gefühl beim Sport. Damit hält wirklich alles bombensicher.
BANILLUE No-Bounce High-Impact verstellbare Bruststütze Band -Extra Sport-BH Alternative Price: --- 0 used & new available from 
Die richtige Größe, für viele eine große Unbekannte
Natürlich musst du den Sport BH in der richtigen Größe wählen, ein No Brainer. Aber was sich so selbstverständlich anhört, ist es nicht: Laut Studien kennen 70 Prozent der Damen nicht ihre richtige BH Größe.
Wer die richtige Größe kennt, ist schonmal auf dem richtigen Weg. Allerdings müssen auch manchmal verschiedene Größen anprobiert werden. Denn genau wie bei normalen BHs schwanken die Größen zwischen den verschiedenen Sport BHs. Manchmal fallen sogar innerhalb einer Marke zwei verschiedenen Modelle unterschiedlich aus. Heißt in einem reicht ein B Körbchen, in einem anderen Modell ist vielleicht ein C Cup nötig. Auch kann sich die Größe natürlich mit der Zeit ändern. Gewichtsschwankungen machen sich überall bemerkbar. Deshalb macht es Sinn ab und zu nochmal die BH Größe zu checken.
Was kann passieren, wenn mein Sport BH nicht genügend Halt gibt?
Das kann ein paar unangenehme Nebenwirkungen zur Folge haben. Du weißt nun bereits: Der perfekte Sport BH stützt optimal ohne einzuschnüren. Denn sowohl ein Sport BH, der nicht ausreichend stützt als auch einer, der zu fest einschnürt, kann Nackenverspannungen, Spannungskopfschmerzen oder Rückenschmerzen verursachen.
Und noch etwas anderes kann passieren: Wenn die Oberweite zu wenig Halt hat und bei jeder Bewegung mitschwingt, kann der empfindliche Busen ziemlich ausleiern. Und seine Spannkraft sowie Form verlieren. Fliehkräfte bei intensiver Bewegung können nämlich das sensible Bindegewebe einreissen und strapazieren: Hallo Hängebusen und Dehnungsstreifen. Es ist paradox: Sport bringt unseren Körper in Shape. „Obenrum“ kann er allerdings genau das Gegenteil bewirken.
Ohne den Support eines stark stützenden Sport BHs ist die Brust den Schwingungen beim Sport schutzlos ausgesetzt
Denn die weibliche Busen besteht zu 90 Prozent aus Fett-, Drüsen- und stützendem Bindegewebe – und nicht aus Muskulatur. Deshalb bewirkt Training hier nicht viel.
Hat der Busen einmal seine Form verloren, könnt ihr ihn nicht durch harte Sporteinheiten komplett „zurückformen“. Deshalb ist Vorbeugung das A&O. Und die Unterstützung eines Sport BHs so elementar. Sein Job: Er minimiert die Mitbewegung der Brust bei jedem Sprung und Hüpfer. Und verhindert so das Einreissen des Bindegewebes.
Stellt euch vor: Wenn ihr laufen geht, dann schwingt der Busen zwischen 8 und 15 cm mit. Hoch und runter in Form einer 8. Je größer und schwerer der Busen, desto gravierender.
Sport BH starker Halt: Unterschied zum Alltags-BH
Um euch den Unterschied zu einem normalen Alltags-BH zu verdeutlichen. Dieser minimiert die Mitbewegung der Brust nur um circa 38 Prozent bei Bewegung.
Im Vergleich: Ein guter Sport BH schafft bis zu 75 Prozent. Und bietet somit um ein vielfaches mehr an Schutz. Sport-BHs sind zudem robuster, atmungsaktiver und langlebiger.
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